Мен ажырашам деп жатам. Бул ооруйт?

Мазмуну:

Мен ажырашам деп жатам. Бул ооруйт?
Мен ажырашам деп жатам. Бул ооруйт?
Anonim

Учурда никелердин жарымынан көбү ажырашуу менен аяктайт, баарыбыздын үй-бүлөбүздө жана досторубузда андан ашкан адамдар бар. Бүгүнкү күндө экономикалык басым анчалык деле күчтүү эмес, оңой болбосо да жалгыз бой ата-эне баласын багып алат. Социалдык стигматизация да азайып баратат, айтпайт, жок дегенде бул тууралуу айтып, бизди мурункудай соттошпойт. Демек, никеде ачык же кыйыр түрдө ажырашуу мүмкүнчүлүгү ар дайым бар. Мүмкүн азыр өзүбүздү жакшы сезип, ыраазы болушубуз мүмкүн, бирок келечекте бул өзгөрүп кетсе, каалаган убакта ажырашып кетишибиз мүмкүн. Эгерде биз нике жөнүндө эмес, формалдуу эмес, чогуу жашаган мамиле жөнүндө сөз кылсак, анда бул дагы оңой көрүнөт. Кээде урушуп жаткан учурда чындап айткыбыз келбесе да, ошентебиз деп коркутабыз.

Эмне үчүн ажырашып жатабыз?

Бул эмне үчүн жана качан болот? Буга жалпы жооп берүү абдан кыйын болмок. Ичимдик, ишенимсиздик, акча, эмоционалдык бөтөндүк - сураса, адамдар жүз конкреттүү себептерди айтышат. Бирок кеп анда эмес. Мамилелерди оңдоо же сактап калуу кеткенге караганда кыйыныраак жана чарчайт деп ойлогондо ажырашабыз. Өнөктөшүбүздөн биз үчүн маанилүү бир нерсе албасак, ажырашабыз жана мунун өзгөрүшүн таптакыр үмүтсүз деп эсептейбиз.

shutterstock 141473485
shutterstock 141473485

Демилгени ким алат?

Учурдун төрттөн үч бөлүгүндө ажырашууну аялдар демилгелейт. Бирок бул эң кызыктуу нерсе эмес. Балким, бул аялдыр, балким, бул күйөөсү, бирок бир нерсе анык: популярдуу ишенимге каршы, мамилеге көбүрөөк берилген тарап дээрлик дайыма күрөштөн баш тартат. Мурда карым-катнаштын сапатына көбүрөөк маани бергендер, аны сактап калуу жана оңдоо үчүн көбүрөөк иш жасадым деп ойлогондор, ал үмүтсүз болгон учурда баш тартууга жакын болушат. Бирок алар көбүнчө аялдар. Эркектер көп учурда мамилеси жакшы болбосо, сабырдуу болушат, алар андан азыраак кыйналышат.

Ким көбүрөөк кыйналат?

Дагы бир жалган ишеним: таштап кеткендер үчүн ар дайым оңой. Анткени, экинчи тарап, таштап кеткен тарап жалгыз калат, же балдарды багышат. Эркек кетип калса, биз өзгөчө мындай ойлойбуз: алар ажырашууну да көтөрө алышпайт. Ооба, андай эмес, чындыгында андай эмес. Ким кетүүнү чечсе, бардыгын жоготот. Анын үйү, мурунку жашоосу, көнүмүш чөйрөсү, иллюзиялары, ага коопсуздукту камсыз кылган жашоосунун ар бир детальдары. Албетте, жалгыз калуу, кароосуз калуу азаптуу, бирок үй-тиричилигин, баланы багуу жана жөнөкөй жашоону улантуу бул кырдаалда да колдоо көрсөтө алат.

Эркектер көбүнчө өз эмоцияларын сезе жана билдире алышпайт. Маданияттын күтүүсү - бул аларга туура келбейт, алар күчтүү жана ишенимдүү көрүнүшү керек. Аялдар болсо бир нерседен кыйналса жашоого бир топ эле кудуреттүү, аны көрсөтүп, айта алышат. Ошон үчүн биз көрүшүбүз мүмкүн: аял азап чегип жатат, ал эми эркек жаңы жашоосунда «жакшы иштеп жатат». Ошондуктан ичи дагы деле андай эмес.

Ажырашууда ким көбүрөөк азап тартаарын тандоо керек болсо, анда ал бала гана болмок. Балдар үчүн ажырашуу үй-бүлөнүн үзгүлтүксүздүгүнүн бүтүшүн билдирет. Мурда элестете албаган тыныгуу, азыр болсо кабыл ала алышпайт. Бул абал коопсуздукка, коопсуз жана туруктуу дүйнөгө болгон ишенимге зыян келтирет. Бул ата-энелер тынчтык жана чыр-чатаксыз ажыраша алган учурда да болот. Тескерисинче, бири-бирин жамандаса, баланы бири-бирине каршы колдонсо, анда алар өмүр бою зыян алып келери анык.

Эмоционалдык жабылуу 2-4 жылга созулушу мүмкүн

Бир чечимге келгенибизде балким бул жөнүндө ойлонбойбуз, бирок ажырашууда биз көп жоготууларды баштан кечиришибиз керек, көп кайгырабыз. Биринчиден, биз байлануу сезими менен коштошобуз. Мамилелердин башында абдан тез пайда болгон сезимдин чечилиши үчүн бир нече жыл талап кылынат. Ажырашуудагы эмоционалдык жабылуу жана ага байланыштуу оору 2-4 жылга чейин созулушу кокустук эмес жана жарым-жартылай ушуга байланыштуу.

Ажырашуу учурунда биз көптөгөн эки тараптуу, карама-каршы сезимдерди баштан өткөрүшүбүз мүмкүн. Биз көпкө жолугуп, бири-бирибиз менен сүйлөшүп, бизнес менен алектенишибиз керек. Бул мамиле узак убакытка үмүт бере алат. Ажырашуунун жана үмүттүн, сүйүүнүн жана жек көрүүнүн азабы бир убакта пайда болот жана муну көтөрүү кыйын. Көптөгөн адамдар бир тарапты, жек көрүүчүлүктү күчтөндүрүү аракети менен мындан коргонууга аракет кылышат. Башка адам жөнүндө жакшы кабар алганыбызда, анын Фейсбуктагы сүрөттөрүнөн анын өзүн жакшы сезип жатканын көргөнүбүздө да жүрөгүбүз оорушу мүмкүн.

shutterstock 81722581
shutterstock 81722581

Ким таштап кетсе, ал абдан маанилүү Улуу Данияны жоготот. Башка адамдын ансыз да жашай аларын түшүнүшү керек жана анын сүйүүсү жана маанилүүлүгү бузулушу мүмкүн. Ал эми бул өзүн-өзү сыйлоого терс таасирин тийгизет. Биринчиден, аялдар үчүн үй-бүлө, аны багуу, үй-бүлөдө жашоонун өмүр бою планы да жоголот. Бул тыныгуу, иллюзияны жоготуу да абдан оор. Ошондой эле бири-бирибизге убада берип, башында аткара тургандай көрүнгөнүбүз менен, никебиз түбөлүккө созулбасын түшүнүшүңүз керек.

Мунун баарын башымдан өткөзүп көрүңүз, чарчатуучу, азаптуу жана - убактылуу гана деп үмүттөнөбүз, бирок - болгон окуядан улам келечек да маанисиз жана коркунучтуу болуп калат. Мени дагы эле бирөө сүйөбү? Же мындан кийин дагы кыла аламбы?

Кантип жакшы ажырашса болот?

Ушул убакка чейин болуп өткөн окуялардан көрүнүп тургандай, ажырашуу оңой эмес, жок, ал да оорутпайт. Антсе да жакшы эле ажырашса болот, чоңдордун жолу менен. Же жок дегенде ага умтулуңуз.

Балалуу болгондор үчүн аларды коргоо эң негизги милдет жана милдет. Ата-эне бирде билбестен, бирде аң-сезимдүү түрдө бири-бири менен урушса, баланы кордоп жатышат. Эгерде биз баланы арбитрдин ролуна мажбурлай турган болсок, ал жайгаштыруу же кирүү маселесин чечиши керек болсо, анда биз ага өтө оор жүк жүктөйбүз. Бала ата-энесинин бири-бирин жамандаганын баштан кечирбеши керек. Бул аны кайгыга жана уятка толтурат. Балаңыздын дүйнөсүндө ата-эне дайыма жакшы. Ажырашса, бири-бирин өлтүрүшсө, “мен жаманмын” деген түшүндүрмө болушу мүмкүн. Эгер ага кам көрбөсөк, ал көпкө кыйналат, анткени ал өзүн жакшы алып жүрсө, мунун баарын алдын алмак.

Ажырашуу учурунда же андан кийин да өзүңүздү жана башка адамды түшүнүү маанилүү. Эгер сиз муну жалгыз кыла албасаңыз, анда психологдун, үй-бүлөлүк же жубайлар терапевтинин жардамына кайрылыңыз. Биз көйгөйлүү мамиледе болгондо жана кризистер тынымсыз кайталанып турганда, дээрлик бирдей жол менен, анын эмне үчүн болуп жатканын түшүнүү кыйын. Бирок, артка карасак, биздин көз карашыбыз тазаланышы мүмкүн. Нике бузулуп жатканда кылмышкер менен жабырлануучунун ортосунда “ким күнөөлүү, ким эмнени бузду?” деген талаш-тартыштар. теманы талкуулоону улантууга болот. Бул анча деле мааниге ээ эмес жана сага эч нерсе үйрөтпөйт. Өзүбүздүн ролубузду тактоо алда канча маанилүү болмок. Муну кылсак, кийинки мамиледе мурунку каталарыбызды кайталабайбыз.

Бизге жаз

Сизге жардам же кеңеш керекпи? Сураныч, бизге [email protected] дарегине жазыңыз, биз бул жерде Ego блогунун жашоо коуч сериясында жооп беребиз, албетте окурмандарыбыздын анонимдүүлүгүн сактайбыз!

Кристоф Штайнер, мисалы, чет өлкөдө жаңы жашоо баштаган окурмандардын, руханий изденүүчүлөрдүн, тамактануунун бузулушу менен күрөшүп жаткандардын же сексуалдык ориентациясынан же тегинен улам четте калган окурмандардын суроолоруна жана суроо-талаптарына жооп берүүгө кубанычта. Жашоо боюнча машыктыруучу командасынын мүчөсү дагы Габор Куна, психолог, үй-бүлө жана жубайлар терапиясынын консультанты, SELF-HELP инсанды өнүктүрүү семинарынын кесипкөй лидери, жумуш орду, жумуш орду менен жооп берүүгө кубанычта. чыр-чатактар жана ийгиликсиздиктер, чоңдордун кесип тандоосу жана турмуштук кырдаалдын чечимдери, ошондой эле үй-бүлөлүк кризистерге байланыштуу. Же Бенс Гюлайга да жазсаңыз болот, ал юридикалык факультетти бүтүргөн жана адвокаттык сынактан өткөн, бирок ал эмиграция, мамилелер, ишеним жана христианчылык тууралуу суроолорду күтүп жатат.

Сунушталууда: