Бул көз карандылыкты таануу жана аны кантип жеңүү керек

Мазмуну:

Бул көз карандылыкты таануу жана аны кантип жеңүү керек
Бул көз карандылыкты таануу жана аны кантип жеңүү керек
Anonim

Баарыбыз мактаганды жакшы көрөбүз: башкалар бизди акылдуу, акылдуу, сулуубуз десе, жумушта көтөрүлгөндө, ийгиликке жеткенде. Мунун өзү толугу менен табигый нерсе, кимдир бирөө позитивдүү пикирден өзүн жакшы сезип, жада калса аны эңсеп, бирок четке кагылганын жаман сезип, же кимдир бирөө бир нерсени четке кага турган кырдаалдардан качууга аракет кылганында өзгөчө эч нерсе жок. Бирок эгер сиздин ар бир кыймылыңыз досторуңуз/кесиптештериңиз/үй-бүлө мүчөлөрүңүздүн сиз жөнүндө ойлогону менен аныкталса, анда жашоо тренери Эми Пирсондун Жеткилеңсиз Руханият боюнча маегинде оңой эле көйгөй болушу мүмкүн.

Пирсон өзү мурда көз каранды болгон, бирок азыр ал жашоо боюнча машыктыруучу болуп иштейт, ошондуктан ал башкаларга (башка нерселер менен бирге) өзү көптөн бери азап тартканын жеңүүгө жардам берет. Макаланын негизинде биз көз карандылыктын бул түрү эмнени билдирерин жана адамдарды кандай төрт түргө бөлүүгө болорун айтып беребиз. Анан, албетте, бул көйгөй менен күрөшүп жаткандар эмне кыла алат.

shutterstock 176387354
shutterstock 176387354

Биз качантан бери көз карандылык жөнүндө айтабыз?

Баардык көз карандылыктардай эле, таанууга болгон көз карандылык да таанылууга болгон каалоо жана четке кагуу коркуу белгилүү бир нормалдуу чектен (аны так аныктоо оңой эмес) ашып, адатка айланып, адамдын бүткүл жашоосуна басым жасаган жерден башталат. аракеттерин баштайт.

Мындай көз карандылыктын фонунда, адатта, адам өзүн жетиштүү жакшы сезбейт же канааттанбайт, ошондуктан эч кандай коопсуздук сезими жок жана мүмкүн болушунча башкалардын ага карата кандай образы бар экенин көзөмөлдөөгө аракет кылат. Ал тынымсыз өзүн далилдеш керек экенин сезет жана өзүн ушунчалык көп далилдешинин себеби – анын кадимки, жайдары, тынч өзүн жетишсиз сезиши. Пирсондун айтымында, бул сезим менен аныкталгандарды айлана-чөйрөсүнөн оң пикир алууга жана терс реакциялардан кантип качууга аракет кылганына жараша жалпысынан төрт категорияга бөлүүгө болот.

Танууга көз карандылардын төрт түрү

Биринчи топко жардамчылар кирет. Алар ар дайым башкаларга жагууга аракет кылышат, бардыгына боорукер жана адептүү болушат, бирок алар жакшы жумуш же башка артыкчылыктар үчүн жылмайышпайт, жөн гана маанилүү адамдардан эмес, башкалардан да таанылууну каалашат. аларга, бирок бардыгынан. Экинчи түргө аткарууга багытталгандар кирет, алар жеке адамдарга жагууну каалабайт, бирок көбүнчө ийгилик алар үчүн бардыгы болуп саналат. Алар бардык нерседе эң мыкты болуу менен чөйрөсүнүн жалпы таанылышын каалашат, эмнени баштабасын, андан ийгиликтүү чыгуу үчүн укмуштуудай энергия жумшашат. Мындай адамдар, балким, экинчи эң жакшы көрсөткүчтү ийгиликсиздик катары сезишет, андыктан экзаменден төрт балл алса, көңүлү калып, уялышат. Компания, балким, мындай адамдан абдан чоң пайда көрмөк, бирок жеке жашоодо мынчалык натыйжалуулукка багытталгандар үчүн, өзгөчө алардын айлана-чөйрөсү үчүн бул бир топ кыйыныраак.

Үчүнчү топ – хамелеондор тобу, алар чектен чыгып калса четке кагылып калуудан коркушат, ошондуктан алар мүмкүн болушунча ар бир коомго туура келүүгө аракет кылышат. Төртүнчү топтун дагы жаныбар аты бар: деп аталган уялчаак мышыктар жөн эле жашынышат. Алар үчүн башкалар аларды келесоо, кызыктай же аксак катары көрбөгөндүктөн, алар көрүнбөгөнгө аракет кылышы абдан маанилүү. Аларды эч ким байкабаса, алар четке кагылбай турганы анык. Бирок, албетте, башка эч нерседе эмес.

shutterstock 32771458
shutterstock 32771458

Таанылууга көз карандылар ушинтип жашашат

Балким, дагы бир жолу баса белгилей кетүү керек: кимдир бирөө башкалардын оюна такыр маани бербесе жана ар нерсени ышкырса, бул да көйгөй. Эгерде биз кандайдыр бир деңгээлде ийгиликти каалабасак жана жакындарыбыз менен досторубуздун биз жөнүндө кандай ойлорун эске албасак, дүйнө алдыга жылбайт эле.

Бирок, эгер кимдир-бирөө өзүнүн бактысы же жашоодогу ийгилиги башкалардын оюнан гана көз каранды деп түздөн-түз ойлосо, жанындагылар ага ыраазы болуш үчүн өзүн өлгүчө иштесе, башка жагы да каргашалуу болушу мүмкүн. башкалардын ал жөнүндө кандай ойдо болорун алдын ала билем деп ойлосо. Мойнуна алуучу наркомандар ошондой эле, алар эч качан өзүн таштап кете албай тургандыгы менен мүнөздөлүшү мүмкүн, алар өзүн өзү алып жүрбөйт, бирок бир нерсени бузуп албаш үчүн эң жөнөкөй кырдаалдарга да өзүнчө даярданышат жана алардын жүрүм-туруму көп жагынан көз каранды. алар ким менен экени жөнүндө. Башка мүнөздүү өзгөчөлүктөр - алар өз пикирлерин кабыл алууга батына алышпайт, анткени башкалар аларды келесоо деп табышса, же алар башка адамда жок болушу мүмкүн болгон эң кичинекей нерселер үчүн да дайыма кечирим сурашса ("өтө өжөр болгону үчүн") башкача байкалган. Көптөгөн көз карандылар кимдир-бирөөдөн кеңеш же жардам сураш керек деп коркушат, анткени алар сураган адам өзүн аксак деп эсептейт дегенден башка эч нерсе ойлоно албайт.

Ким өзүнүн көз карандылыгын тааныса, ал биринчи кадамды жасаган болот

Бирок наркоман өзүнүн таанылуу каалоосун нормалдуу деңгээлге түшүрүшү үчүн эмне кылуу керек? Пирсондун айтымында, биринчи маанилүү кадам – бул дегеле моюнга алуу: биз башка адамдардын пикирине өтө көп маани беребиз. Мунун өзү көз каранды адамдарды таануу кыйын болушу мүмкүн, ошондуктан мурунку абзацта саналып өткөн инсандын төрт түрү жана жүрүм-турум үлгүлөрү жардам берет, мисалы - эгер сиз алардын ичинен кимдир бирөөнү таанысаңыз.

Экинчиден, биз таанылууга көз каранды экенибизди сезсек да, эң биринчи оюбуз "мына, мен муну да бузуп койдум" деп болбошу керек, муну ийгиликсиздик катары сезбешибиз керек, башкалар эмне деп ойлошот деп ойлобо. Тескерисинче, бул жагдайды кызыктуу өзгөчөлүк, чакырык катары кабыл алып, айталы, кроссворд же изденүүчү илимпоз сыяктуу кызыктуу маселе катары чечүүгө аракет кылалы. Өзгөрбөйлү, анткени башкалар бизди оңой кабыл алышат же биз акылсыз иш-аракетке берилип кеткен адам катары көрүнбөйбүз, анткени биз дал ушул нерсеге каршы күрөшүп жатабыз, өзүбүздүн таанылууга болгон көз карандылыгыбыз. Мен муну азыр өзүм үчүн жасап жатканымды ачык айтыш керек, мен үчүн жакшыраак болушу үчүн, өзүмдүн жашоом менен жашап, өзүмдүн жашоом менен алектенишим үчүн өзгөргүм келет. Эгерде биз буларды билсек, биз таанууга көз карандылыктын көзөмөлүндө болбоо үчүн биринчи кадамды жасаганбыз.

Бизге да жаз

Жогорку макалада өзүңүздү тааныйсызбы? Башкалардын пикири сиз үчүн өтө маанилүү деп ойлойсузбу? Же ошондой адам сиздин жакын чөйрөңүздө жашайбы? Бизге [email protected] дарегине жазыңыз, биз бул жерде Ego блогунда жооп беребиз, албетте окурмандардын анонимдүүлүгүн сактап.

Жогорудагы темадан тышкары, Кристоф Штайнер чет өлкөдө жаңы жашоо баштап, руханий жолдорду издеген, тамактануу бузулуулары менен күрөшүп жаткан же сексуалдык ориентациясынан же келип чыгышынан улам четте калган окурмандардын суроолоруна жана суроо-талаптарына жооп берүүгө кубанычта. Габор Куна, психолог, тренер, үй-бүлө жана жубайлар терапиясынын консультанты, ошондой эле жашоо боюнча машыктыруучу команданын мүчөсү, ал жумуш орду, жумуштагы чыр-чатактар жана ийгиликсиздиктер, чоңдордун карьерасын тандоо жана турмуштук кырдаал боюнча чечимдер жөнүндө суроолорго жооп берүүгө кубанычта. үй-бүлөлүк кризистер. Же Бенс Гюлайга да жазсаңыз болот, ал юридикалык факультетти бүтүргөн жана адвокаттык сынактан өткөн, бирок ал эмиграция, мамилелер, ишеним жана христианчылык тууралуу суроолорду күтүп жатат.

Сунушталууда: