Ушинтип ашыкча иштебей каласыз

Мазмуну:

Ушинтип ашыкча иштебей каласыз
Ушинтип ашыкча иштебей каласыз
Anonim

Күнүнө сегиз саат иштөө абдан стрессти жаратышы мүмкүн, бирок салыштырмалуу аз эле адамдар түштөн кийин төрт же беште столунан тура алышпайт. Иштин начар уюштурулушу, мөөнөттүү тендерлер, тендерлер көбүбүздүн жашообузду кейиштүү кылып, 2008-жылы абал жакшы болбосо да, жаңы эмгек кодекси бизге ашыкча үмүт бербейт. Бирок күндөргө, жумаларга, айларга кошумча сааттарды топтоо дагы кандай кемчиликтерге алып келиши мүмкүн жана ашыкча иштөө үчүн эмне кылса болот? Ал унаа айдагандан кийин белгилүү болот!

stockfresh 1495458 өтө көп иш кагаздарынын өлчөмүМ
stockfresh 1495458 өтө көп иш кагаздарынын өлчөмүМ

Universumglobal.com тарабынан өткөрүлгөн сурамжылоонун жыйынтыгы боюнча, жумуш убактысына бир нече саат кошуу менен өндүрүмдүүлүк жогорулабашы мүмкүн. Респонденттердин 10 пайызы гана ооба, ашыкча иштөө жардам берет деп ойлошкон, 45 пайызы, албетте, өндүрүмдүүлүктү жогорулатат, бирок аны узак мөөнөттүү сактоого болбойт, ал эми 45 пайызы жок, өндүрүмдүүлүк жогорулайт деген такыр туура эмес дешти. Терс таасирлер жашоонун башка тармактарында да болушу мүмкүн экенин айтпай эле коелу, жеке жашоону же ден соолугубузду алалы. Окумуштуулардын айтымында, ашыкча ашыкча иштөө жүрөк-кан тамыр ооруларына жана депрессияга кабылуу коркунучун жогорулатат, ал тургай, бизди келесоо кылат.

Ашыкча убакыт деген эмне?

Кошумча убакыт (ашыкча убакыт) - жумушчу убактысына эсепке алынган, милдеттүү жумуш убактысынан тышкары жумуш берүүчү тарабынан буйрутмаланган кошумча жумуш убактысы, ал үчүн кызматкерге кошумча акы же кадимки эмгек акыдан тышкары бош убакыт берилет.

Көпчүлүктүн ою боюнча, үзгүлтүксүз ашыкча иштөө компанияга берилгендиктин далили. Бирок, оптималдуу түрдө башкаруу үчүн эң негизгиси эффективдүүлүктү, чектен чыгып кетсек, биз талап кылынгандай аткара албай турганыбызды унутпаш керек. Ошон үчүн тең салмактуулук абдан маанилүү. Randstad компаниясынын аймактык директорлорунун бири Карин Кларк жана Роберт Уолтерстин жетекчилеринин бири Джоан Чуа AsiaOne кызматкерлерине буга кантип жетүүгө болот деген кеңештерди беришти.

  1. Өндүрүмдүүлүк эң маанилүү нерсе. Реалдуу максаттарды коюп, аларга өз убагында жетүү үчүн аракет кылыңыз. Жардам керек болсо моюнга алуудан коркпоңуз, бирок акыркы мүнөттө айтпаңыз.
  2. Башыбызды тазалайлы. Келиңиз, түшкү тамактануу маалында жумуш ордубуздан чыгып, таза абаны жутуп алалы, ошондуктан моюнтурукту жаңы күч менен тарта берели.
  3. Кесиптештер менен методдорду талкуулагыла, тажрыйба алмашуу ар дайым пайдалуу.
  4. Үйгө барардан мурун, келгиле, эртеңки күнү бизди кандай тапшырмалар күтүп турганын карап көрөлү. Буга убакыт жок болсо, эртең менен бир аз эртерээк кирели. Ошондой эле адамдын мээси бир нерсеге 90 мүнөткө гана көңүл бура аларын, андан кийин көңүл бурулаарын эстен чыгарбайлы.
  5. Келгиле, артыкчылыктуу болсун. Албетте, эң маанилүү иштерди алдын ала алыңыз жана бир эле учурда бир нече ишти жасоого аракет кылбаңыз. Эң жакшы учурда, жетекчилик сандын ордуна сапатты баалайт.
  6. Эгер жол бар болсо, анда келгиле, эң активдүү болгон учурда эң кыйын, эң татаал иштерди пландаштырууга аракет кылалы. Эртең менен мээбиз айланып жатса, анда эртерээк аттарды уруп алалы, эртең мененки онго чейин турбасак, адегенде жеңилинен баштайлы.
  7. Келгиле, жетиштүү уктайлы, эс алган жумушчу күч - бул жемиштүү жумушчу күч.

Бул тизменин пункттары жарым-жартылай Айрин Девианинин коллекциясына дал келет. Ал кесиптештерден жардам суроону акылсыздык деп эсептебейт жана мындай учурларда биз жетиштүү ыраазы болушубуз керек, эң жакшы учурда, алар бизге керек болгондо кайтарып алабыз. Биргелешип азап чегип жатканда, келгиле, сүйлөшүп, закускаларды бөлүшөлү, бирок, албетте, ашыкча иштөө эч качан класстык сапарга чыккандай болбойт. Тамактануу жөнүндө айта турган болсок: бир нерсени тынымсыз тиштеп туруу анчалык деле пайдалуу эмес, бирок ашыкча иштөө - бул өзгөчө кырдаал, балким, биз бир нече күн тез даярдалган шорпо жана кичинекей таттуулар менен жашасак, олуттуу көйгөйлөр болбойт.

Эгер чындап эле чыдай албасак, күндүн аягында сүйүктүү тамак-ашыбызга жана суусундугубузга сыйлык катары буйрутма беребиз - деп жазат Стефи Б, ал дагы тема менен. Ал кошумчалагандай, биз ашыкча көңүл бурбашыбыз керек, анткени байдарка кома биздин иш-аракетибизге зыян келтирет, ошондой эле кофеинден этият болушубуз керек, анын ордуна бир аз муздак суу ичүүнү сунуштайт. Мындан тышкары, албетте, көңүлүңүздү көтөрө турган музыканы угалы, кээде столдон туруп, сейилдеп, бир аз гимнастика жасайлы.

stockfresh 367070 жабышчаак-ноталар өлчөмүМ
stockfresh 367070 жабышчаак-ноталар өлчөмүМ

Девиани ошондой эле ашыкча убакыт көбүбүздүн жакшы жактарыбызды көрсөтпөй турганын айтат. Эгер, мисалы, кимдир бирөө жоопкерчиликти башка бирөөнүн мойнуна жүктөгүсү келсе, анда эмне болуп жатканын так түшүндүрүп берели, ага жол бербеңиз.абалды ого бетер начарлатууга. Эгерде биз чындап эле тапшырманы аткаруу үчүн колубуздан келгендин баарын жасап, бирок аракетибизге карабай ийгиликке жетпеген болсок, анда кырдаалга тиешеси бар адамдарга кат жазыңыз. Ал эми күтүүлөр аткарылбай турганын, мөөнөт өтө тар экенин алдын ала көрө турган болсок, анда келгиле, башкалар менен жеке сүйлөшөлү, электрондук почта бул учурда вариант эмес, муну жеке өзү жасаган жакшы. Эгер биз 150 пайызга аткарсак, бир аз убакыт өткөндөн кийин алар бизден дайыма бул деңгээлге жетишибизди күтөөрүн унутпайлы, бул узак мөөнөттүү келечекте мүмкүн эмес.

Эгер ойлонуп көрсөк, ошол күнү эмне үчүн мындан ары кала албасыбызды сылык түрдө жетекчисибизге билдиришибиз керек деп кеңеш берген сайттар бар. Эртеси мен эс алгандан кийин, бизге жүктөлгөн милдеттерди алда канча эффективдүү аткара аларыбызды, ашыкча убакыт төлөбөсө, ага дагы жакшы экенин белгилейбиз. Оо, эч кандай өкүнбөйлү, бирок багынса шүгүр кылалы. Жана AskMen кеңеш берет, эгерде сиз айлык акыны жогорулатууну же бир нече күн эс алууну кааласаңыз, анда компанияда канча кошумча саат иштегениңизди ойлонуңуз. Албетте, эгерде биз канча ашыкча иштегенибизди туура башкара алсак жана бул чындап бизди натыйжалуураак кылганда гана татыктуу. Бүгүнкү шарттарда бул канчалык ишке жарамдуу экенин ар ким өзү чечет.

Албетте, көп нерсе жетекчиликтен көз каранды, ишти туура уюштуруу жана мамиле кылуу менен ашыкча иштөөнү жоюуга болот. Ооба, кээде бул акча талап кылынат. Бирок, бул жерде Houston Chronicle кызматкерлеринин кээ бир кеңештери эске алынууга тийиш. Мөөнөт иш берүүчүнүн да, кызматкердин да башына Дамоклдун кылычындай илинип турганын билебиз, бирок буга чейин жазгандай, милдеттерди туура бөлүштүрүү кесиптештерибиздин кеңседе түнөп калуусуна бөгөт коюуга чоң жардам берет. Кызматкерлерибиздин тыныгууларын жумуш менен өткөрбөшү үчүн да кам көрөлү. Ал эми алдыга коюлган максаттарды орундатуу учун алар тынымсыз ашыкча иштееге туура келсе, анда келгиле, убактылуу же толук эмес иштеген адамдарды жумушка алалы, бул жайкы каникул учурунда айрыкча пайдалуу.

Сунушталууда: